Siguiendo los pasos de "welcome to my chaos" de Nuria en Holanda, me he decidido hoy, desde esta isla mediterranea,a navegar por estos mundos de Dios... Mi barco zarpa ligero... acabo de soltar amarras... ¡viva la aventura!

lunes, 5 de febrero de 2018

GALLETAS DE AVENA SIN AZUCAR


Descubrí estas galletas hace poco en un blog llamado rachmansfield.com y no paro de hacerlas porque son nutritivas, rápidas de hacer y no tienen azúcar. Tienen sólo tres ingredientes, copos de avena, dátiles medjoul   (que es lo que endulza la mezcla) y mantequilla de almendra. Si no la encuentras en las tiendas naturistas prueba con mantequilla de cacahuete. Supongo que saldrán igual de ricas. 

Ingredientes
- 1 taza de copos de avena finos
-  ½ taza de mantequilla de almendra
- 8 dátiles medjoul
- 5 cuharadas de leche de almendra sin azúcar (yo usé leche de arroz, pero puede ser de avena o de una leche vegetal que te guste)
- ½ cuharadita de levadura Royal
                                              - ½  cucharadita de extracto de vainilla
 Instrucciones
Calienta el horno a unos 160-180º y prepara la bandeja con papel de horno. Tritura un poco los copos de avena con la batidora y añade el resto de ingredientes. Con la masa pegajosa haz pequeñas bolitas y aplástalas con un tenedor. Colócalas en la bandeja y 10 minutos al horno. Vigílalas a partir de los 5 minutos pues se queman enseguida.  

 

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